BUZZ
Tibo InShape : le YouTubeur propose des cours de sport durant le confinement, mais attention...
Publié le 19 mars 2020 à 20:00
Par Quentin Piton | Journaliste Séries - Ciné
Journaliste spécialisé dans les séries, le cinéma, mais également les anime et mangas. Passe son temps à rêver d'Emma Watson, considère Olivier Giroud comme le GOAT et refuse de parler avec ceux qui sont contre la vérité absolue qui est : How I Met Your Mother est une meilleure série que Friends.
Vous ne savez pas quoi faire durant cette période de confinement ? Votre corps réclame sa dose d'exercices quotidiens ? Bonne nouvelle, Tibo InShape est là pour vous. Sur YouTube, le vidéaste y dévoile ses meilleurs cours destinés à tous les niveaux. Néanmoins, attention à ne pas trop en abuser...
Tibo InShape : le YouTubeur dévoile des cours de sport durant le confinement, mais attention...
La suite après la publicité

A part ceux qui préfèrent jouer avec leur vie et celle des autres en se promenant encore dehors aujourd'hui, on se retrouve actuellement tous dans la même galère ; en plein confinement chez nous à attendre que l'épidémie de coronavirus soit enfin vaincue. Une situation qui se vit différemment en fonction des foyers (solo, duo, famille) et des logements (appart de 15m², maison avec jardin), mais qui pose le même problème : comment entretenir son corps quand on a son canapé comme seul ami ?

Tibo InShape, prof de sport durant le confinement

Bonne nouvelle, Tibo InShape est là pour nous. En effet, le célèbre YouTubeur a récemment ouvert une chaîne secondaire dans laquelle il nous livre ses meilleurs conseils et exercices afin de nous motiver à nous mettre au sport et nous permettre de bientôt concurrencer Chris Hemsworth dans Thor ou Gal Gadot dans Wonder Woman.

Mieux, face à cet épisode de confinement, le sportif a même décidé d'aménager ses cours (gratuits) afin de coller au mieux à nos contraintes matériels et organismes. Par exemple, vous pouvez le découvrir dans notre diaporama ou ci-dessous, en plus de nous dévoiler les meilleurs exercices de musculation ne nécessitant qu'un simple élastique, le vidéaste a également mis en ligne des vidéos destinées aux enfants ainsi qu'aux adolescents. De quoi les aider à se défouler efficacement sans risquer la contamination dehors.

Une pratique sportive à maîtriser

Cependant, si Tibo InShape s'avère être un très bon prof à la fois régulier (une vidéo par jour) et inventif (nombreux exercices utiles et différents), il est important de ne pas abuser de la pratique sportive en cette période compliquée.

Au micro du journal Le Monde, Laurent Chevalier - président du club des cardiologues du sport, a en effet mis en garde le public sur la pratique du home-training : "Il faut bouger chez soi et un peu dehors en respectant les consignes mais en restant raisonnable en matière de durée et surtout d'intensité. S'entretenir, c'est bien, mais pas question de faire, par exemple, du home-trainer à fond les ballons. (...) Dans le contexte actuel, pas la peine d'en rajouter et de risquer des morts subites."

Surtout, si jamais vous ressentez un petit coup de fatigue ou êtes victime d'une fièvre, n'allez surtout pas imaginer qu'une séance de sport fera du bien à votre organisme. Le cardiologue l'a déclaré : "Ne faites pas de sport en cas de fièvre et dans les huit jours qui suivent un épisode fiévreux, ni en cas de courbatures et douleurs musculaires" ? Pour quelle raison ? Pour "éviter le risque de trouble du rythme ventriculaire".

Entraînez-vous avec Tibo et... modération !

À propos de
Tibo InShape
Tibo InShape
BUZZ
Tibo InShape agressé à la batte de baseball : "Je n'ai aucune animosité envers ces personnes", il publie la vidéo et passe un message fort
15 octobre 2022 à 18:03
Tous les articles
Mots clés
Confinement
Tendances
Voir tous les people
Sur le même thème
Ce film dure 2 heures, il est la suite de l'un des meilleurs films de science-fiction de Steven Spielberg et il est dispo sur Netflix play_circle
CINÉ SÉRIE
Ce film dure 2 heures, il est la suite de l'un des meilleurs films de science-fiction de Steven Spielberg et il est dispo sur Netflix
13 janvier 2024
Des comportements racistes durant Miss France 2024 ? Une ex-Miss balance sur ce moment pas vu à la télé play_circle
BUZZ
Des comportements racistes durant Miss France 2024 ? Une ex-Miss balance sur ce moment pas vu à la télé
18 décembre 2023
Dernières actualités
La Chronique des Bridgerton : Nicola Coughlan évoque ses "seins parfaits" quand on lui parle de ses scènes de nu play_circle
CINÉ SÉRIE
La Chronique des Bridgerton : Nicola Coughlan évoque ses "seins parfaits" quand on lui parle de ses scènes de nu
12 juin 2024
"C'est une actrice brillante" : 17 ans après, Will Smith est toujours aussi admiratif du talent du chien de Je suis une légende play_circle
CINÉ SÉRIE
"C'est une actrice brillante" : 17 ans après, Will Smith est toujours aussi admiratif du talent du chien de Je suis une légende
12 juin 2024
Dernières news