Tibo InShape : le YouTubeur propose des cours de sport durant le confinement, mais attention...
Publié le 19 mars 2020 à 20:00
Par Quentin Piton | Journaliste Séries - Ciné
Journaliste spécialisé dans les séries, le cinéma, mais également les anime et mangas. Passe son temps libre à écrire des histoires pour les enfants (auteur jeunesse) et à rêver d'Emma Watson, considère Olivier Giroud comme le GOAT et refuse de parler avec ceux qui sont contre la vérité absolue qui est : How I Met Your Mother est une meilleure série que Friends.
Vous ne savez pas quoi faire durant cette période de confinement ? Votre corps réclame sa dose d'exercices quotidiens ? Bonne nouvelle, Tibo InShape est là pour vous. Sur YouTube, le vidéaste y dévoile ses meilleurs cours destinés à tous les niveaux. Néanmoins, attention à ne pas trop en abuser...
Tibo InShape : le YouTubeur dévoile des cours de sport durant le confinement, mais attention...
La suite après la publicité

A part ceux qui préfèrent jouer avec leur vie et celle des autres en se promenant encore dehors aujourd'hui, on se retrouve actuellement tous dans la même galère ; en plein confinement chez nous à attendre que l'épidémie de coronavirus soit enfin vaincue. Une situation qui se vit différemment en fonction des foyers (solo, duo, famille) et des logements (appart de 15m², maison avec jardin), mais qui pose le même problème : comment entretenir son corps quand on a son canapé comme seul ami ?

Tibo InShape, prof de sport durant le confinement

Bonne nouvelle, Tibo InShape est là pour nous. En effet, le célèbre YouTubeur a récemment ouvert une chaîne secondaire dans laquelle il nous livre ses meilleurs conseils et exercices afin de nous motiver à nous mettre au sport et nous permettre de bientôt concurrencer Chris Hemsworth dans Thor ou Gal Gadot dans Wonder Woman.

Mieux, face à cet épisode de confinement, le sportif a même décidé d'aménager ses cours (gratuits) afin de coller au mieux à nos contraintes matériels et organismes. Par exemple, vous pouvez le découvrir dans notre diaporama ou ci-dessous, en plus de nous dévoiler les meilleurs exercices de musculation ne nécessitant qu'un simple élastique, le vidéaste a également mis en ligne des vidéos destinées aux enfants ainsi qu'aux adolescents. De quoi les aider à se défouler efficacement sans risquer la contamination dehors.

Une pratique sportive à maîtriser

Cependant, si Tibo InShape s'avère être un très bon prof à la fois régulier (une vidéo par jour) et inventif (nombreux exercices utiles et différents), il est important de ne pas abuser de la pratique sportive en cette période compliquée.

Au micro du journal Le Monde, Laurent Chevalier - président du club des cardiologues du sport, a en effet mis en garde le public sur la pratique du home-training : "Il faut bouger chez soi et un peu dehors en respectant les consignes mais en restant raisonnable en matière de durée et surtout d'intensité. S'entretenir, c'est bien, mais pas question de faire, par exemple, du home-trainer à fond les ballons. (...) Dans le contexte actuel, pas la peine d'en rajouter et de risquer des morts subites."

Surtout, si jamais vous ressentez un petit coup de fatigue ou êtes victime d'une fièvre, n'allez surtout pas imaginer qu'une séance de sport fera du bien à votre organisme. Le cardiologue l'a déclaré : "Ne faites pas de sport en cas de fièvre et dans les huit jours qui suivent un épisode fiévreux, ni en cas de courbatures et douleurs musculaires" ? Pour quelle raison ? Pour "éviter le risque de trouble du rythme ventriculaire".

Entraînez-vous avec Tibo et... modération !

À propos de
Tibo InShape
Tibo InShape
"Au tout début, on pouvait le faire 3-4 fois par jour" : Tibo InShape et Juju Fitcats se confient cash sur leur vie sexuelle
3 mars 2023 à 14:42
"Je suis transparent" : Tibo Inshape dévoile son salaire sur YouTube et réagit au tacle de Squeezie
20 décembre 2022 à 18:56
Tibo InShape agressé à la batte de baseball : "Je n'ai aucune animosité envers ces personnes", il publie la vidéo et passe un message fort
15 octobre 2022 à 18:03
Tous les articles
Mots clés
News Buzz
Sur le même thème
Après 2 ans d'attente, la suite de cette série culte de science-fiction dévoile sa date de sortie ! Nouveaux épisodes surprenants au programme player2
Séries
Après 2 ans d'attente, la suite de cette série culte de science-fiction dévoile sa date de sortie ! Nouveaux épisodes surprenants au programme
19 mai 2025
Koh-Lanta : Adrien dément les propos de la production et assure qu'il aurait bien pu revenir à la place de Maxime, "J'allais très bien" player2
TV
Koh-Lanta : Adrien dément les propos de la production et assure qu'il aurait bien pu revenir à la place de Maxime, "J'allais très bien"
7 mai 2025
Les articles similaires
Kelly Vedovelli lâchée par Cyril Hanouna ? Face aux rumeurs, elle réagit enfin, "Comme vous avez pu le constater..." player2
TV
Kelly Vedovelli lâchée par Cyril Hanouna ? Face aux rumeurs, elle réagit enfin, "Comme vous avez pu le constater..."
22 mars 2025
Amandine Pellissard ferme son compte MYM à contrecœur : "On a constaté que..." player2
ACTU
Amandine Pellissard ferme son compte MYM à contrecœur : "On a constaté que..."
3 avril 2025
Dernières actualités
Ni Gal Gadot, ni Ana de Armas : la nouvelle Wonder Woman de DC trouvée ? James Gunn fait le point player2
Cinéma
Ni Gal Gadot, ni Ana de Armas : la nouvelle Wonder Woman de DC trouvée ? James Gunn fait le point
14 juillet 2025
Ni La Vache, ni le Chaton : une star de Mask Singer 2025 va jouer dans Demain nous appartient player2
Séries
Ni La Vache, ni le Chaton : une star de Mask Singer 2025 va jouer dans Demain nous appartient
14 juillet 2025
Noté 97%, 150 millions de dollars de recettes au box-office : bientôt une suite pour le film F1 avec Brad Pitt ? "Il y a clairement d'autres choses à raconter" player2
Cinéma
Noté 97%, 150 millions de dollars de recettes au box-office : bientôt une suite pour le film F1 avec Brad Pitt ? "Il y a clairement d'autres choses à raconter"
14 juillet 2025
Dernières news