Game of Thrones : La Montagne révèle ses secrets pour être aussi fort
Game of Thrones : La Montagne révèle ses secrets pour être aussi fort
La Montagne est votre personnage préféré dans Game of Thrones ? Vous rêvez secrètement d'avoir le même corps que lui ? Ca tombe bien, Hafþór "Thor" Björnsson vient de révéler ses secrets sur Instagram.

Comment devenir aussi musclé que La Montagne ?

Peut-on écraser un crâne humain avec ses deux mains en mangeant simplement de la soupe et une petite salade César à côté ? La réponse est... non. Comme vient de le révéler Hafþór "Thor" Björnsson alias La Montagne dans Game of Thrones, pour espérer devenir l'homme le plus fort du monde et s'afficher avec un physique aussi impressionnant qu'imposant, il faut faire du sport et se lancer dans une alimentation très (très) spéciale.

Hafþór "Thor" Björnsso alias La Montagne
Hafþór "Thor" Björnsso alias La Montagne

L'acteur dévoile son programme alimentaire

Ainsi, alors qu'il se prépare actuellement à la compétition qui élira "l'homme le plus fort du monde de 2016", le comédien et culturiste vient de dévoiler ses secrets sur Instagram : "Les gens passent leur temps à m'interroger sur mon régime alimentaire. Voici mon programme pour préparer le concours. Oui, c'est énorme et je ne vous recommande pas du tout de le faire !!"

Au programme ? La Montagne révèle une liste de courses impressionnante à faire tomber dans les pommes Obélix, et on comprend enfin l'expression "il faut souffrir pour être beau". On espère que vous avez l'estomac bien accroché...

6h50 : Exercices du matin composés de cardio + abdos pendant 30 minutes / Bcca, glutamine et une poignée d'amandes
7h30 : 8 oeufs, 200g d'avoine + myrtilles et fraises + avocat
9h30 : 400g de boeuf, 400g de patates douces, une poignée d'épinards et de légumes verts
11h50 : Bcca, glutamine
12h : 400g de poulet + 400g de pommes de terre, des légumes verts + des fruits
14h : Au blender, 150g d'avoine ou de patates douces, 2 bananes, 150g de céréales Kellogs Rice Krispies, des baies gelées, une poignée d'amandes, du beurre de cacahuète et glutamine
14h30 : Entraînement "Strongman", Bcca, glutamine, Vitargo
17h30 : 60g de protéines + 2 bananes
18h : 500g de boeuf + des pommes de terre et des légumes verts
20h30 : 500g de saumon + 500g de patates douces
22h30 : 50g de caséines ou 6 oeufs + de l'avocat + 30g d'amandes + 50g de beurre de cacahuètes

Mais ce n'est pas tout, l'interprète de La Montagne a également précisé un peu plus loin : "Il faut boire beaucoup d'eau durant la journée, et du jus de fruit également pour gagner plus de calories. Au milieu de la nuit, prenez aussi 50g de caséine ou des oeufs crus". Bon appétit...

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