On a testé le yoga dynamique sur des sons... hip hop

"Le Yoga c'est pas hyper motivant", "Je préfère une activité plus sportive comme le football ou le tennis", "Flemme de ne pas bouger pendant une heure juste pour respirer"... on entend souvent ces phrases quand on parle du Yoga. Honnêtement, nous aussi on était un peu du même avis. Après avoir testé le Hip-Hop yoga de Humble Warrior, notre état d'esprit a complètement changé. Là, vous vous dites sûrement "du Yoga et du Hip-Hop, quel est le rapport ?". Eh bien, vous allez très vite comprendre.

En 2018, Dani Marino et Kitesy Martin, qui se sont rencontrées dans une soirée hip-hop parisienne, créent Humble Warrior, un concept moderne de yoga dynamique sur des sons hip-hop. Un concept basé sur le yoga vinyasa, tout simplement parfait pour étirer son corps, maîtriser sa respiration et lâcher totalement prise : le cours dure une heure et se déroule dans l'obscurité avec quelques bougies.

Tout du long, vous enchaînez plusieurs postures et, croyez-nous, vous ne restez pas allongés sans bouger à respirer. On vous garantie que vous ressortez des cours Humble Warrior avec le corps bien étiré et votre mental plus apaisé que jamais. Et vous savez quoi ? Les sons hip-hop sont limite plus apaisants que des bruits de vague, d'oiseaux ou autre...

Rassurez-vous, les cours sont accessibles aux novices comme aux professionnels. Pas besoin d'être un guerrier de qualité ! Nous, on n'est pas des pro du yoga et on a quand même réussi à suivre.... avec une légère difficulté on ne vas pas se le cacher. En tout cas, on a réussi toutes les postures et on a tout oublié pendant 60 minutes. On est ressorti bien, c'est le mot juste. On a surtout apprécié les dernières minutes du cours, celles où on se détend à l'aide d'huiles essentielles. Un vrai bonheur !

Les sessions Humble Warrior ont lieu à La Place dans le 1er arrondissement de Paris (Passage de la Canopée aux Halles) tous les mardis à 19h30, au Labo dans le 9e tous les lundis (20h15) et mercredis (19h30) et chez Cluster dans le 3e tous les samedis et dimanches (17h30) et tous les mercredis (7h45). Si jamais vous êtes intéressés. N'hésitez pas à faire bouger votre corps en alliant yoga et hip-hop !