Lindsey Morgan (The 100) se confie sur sa dépression : "la thérapie peut vraiment fonctionner"
Lindsey Morgan (The 100) se confie sur sa dépression : "la thérapie peut vraiment fonctionner"
Ce samedi 8 août 2020, Lindsey Morgan a pris la parole sur Twitter pour se confier sur un sujet sensible : sa dépression. L'actrice de The 100 raconte notamment son combat pour aller mieux et comment suivre une thérapie l'a aidée durant le confinement : elle délivre aussi un message d'espoir aux internautes.

"Je ne me sens plus vraiment moi-même"

Justin Bieber, Demi Lovato, Selena Gomez, Lili Reinhart, Cole Sprouse... toutes ces stars sont passées par la case dépression et si cela peut être un sujet tabou pour certains, ces personnalités parlent de leur combat sans avoir honte, même s'il leur faut parfois un peu de temps. Lindsey Morgan a elle aussi pris la parole sur Twitter pour parler de sa santé mentale fragile en ce moment : "J'ai suivi beaucoup de thérapies durant le confinement et c'est probablement ce que j'ai fait de plus douloureux et fatiguant, mais le plus gratifiant."

L'actrice de The 100 ajoute : "Je ne me sens plus vraiment moi-même depuis quelques années maintenant, mais ce mois fut la première fois où je commence enfin à me retrouver et à voir mon vrai moi. Ce que je veux dire c'est que la thérapie fonctionne vraiment (du moins, ça a fonctionné pour moi), si vous y croyez et si vous suivez bien le processus. Ça peut être effrayant, douloureux et épuisant, mais avec un thérapeute en qui vous avez confiance, avec qui vous vous sentez à l'aise et qui comprend vos besoins, de vrais efforts peuvent être faits."

"Votre santé mentale est importante"

Lindsey Morgan délivre ensuite un vrai message d'espoir : "Ça ne pourra que aller mieux. Peu importe les blessures que vous avez à guérir, ne vous abandonnez pas. Ça vaut le coup. Vous êtes importants, votre santé mentale est importante. Et si vous vous sentez coincés, sachez qu'il y a toujours une lumière au bout du tunnel. S'il vous plait, soyez gentils avec vous-même et avec les autres. Prenez soin de vous si vous souffrez, (...) méditez, parlez à des professionnels. Vous le méritez."