La pizza au petit-déjeuner serait meilleure pour la santé qu'un bol de céréales 🍕

Après l'étudiante qui a minci en mangeant de la pizza à tous les repas pendant un mois, la pizza licorne qui existe pour de vrai ou encore l'étude qui prouve que la pizza est plus importante que l'amitié, voici une nouvelle bonne raison de manger de la pizza.

La diététicienne américaine Chelsey Amer a révélé Evening Standard que déguster une tranche de ce plat typiquement italien au petit-déjeuner serait meilleur pour la santé que savourer un bol de céréales. Elle ne dit pas pour autant que la galette en pâte à pain est saine, mais elle apporterait davantage de points positifs à l'organisme que des corn flakes.

La spécialiste de la diététique a précisé : "Vous pourriez être surpris de découvrir qu'une tranche de pizza et un bol de céréales avec du lait entier contiennent en moyenne presque la même quantité de calories. Cependant, la pizza possède un plus grand apport en protéines, qui va vous aider à rester rassasié durant toute la matinée".

Une autre diététicienne, Priya Tew, a de son côté indiqué que "cela dépend vraiment de ce que vous y mettez". Par exemple, si vous prenez des céréales complètes et donc riches en fibres, "c'est toujours un bon choix". Et si vous préférez l'option pizza, alors ne la sélectionnez pas "lourdement chargée en fromage et pepperoni" a-t-elle indiqué, mais plutôt avec "beaucoup de légumes".